חייך עומדים להשתנות מהקצה לקצה!
בואי לתרגל פילאטיס מזרן בראשון לציון
בלב שכונת נאות אשלים ברחוב התזמורת 29 ראשון לציון, שוכן מקום מופלא,
כזה שהופך לבית השני שלך, ברגע שנכנסת התאהבת.
Fire Dancers סטודיו לפילאטיס מזרן ממוזג אינטימי עם מראות פרקט וציוד חדשני.
שיעור פילאטיס מזרן המבוסס על שיטתו של הממציא ג'וזף פילאטיס. השיטה משלבת עבודת חיזוק השריר עם גמישות פיתוח קואורדינציה וכושר גופני.
מי אני?
נעים מאוד, אושרת א. זיגי, עובדת עם הגוף ומקדמת עבודה בריאה ותהליכי בריאות הגוף. מדריכת כושר אירובי עיצוב חיטוב ופילאטיס. מייסדת ומפתחת את שיטת ה FIRE-CORE שיעור ממוקד שרירי ליבה וכוח. בנוסף מתמחה בריקודים לטיניים מהצעד הראשון.
מוזמנת לבוא לביקור וכשתכנסי, לא תרצי לצאת!
למה לתרגל פילאטיס?

הגברת זרימת הדם
תרגול בשיטת הפילאטיס יעזור לשחרור מפרקים דחוסים ותגביר את זרימת הדם.

חיזוק הגוף
פילאטיס עוזר בחיזוק הגוף תוך הגמשתו ושחרור של הגוף מהרגלי יציבה לקויים.

יעיל לכאבי גב
יעיל לסובלים מכאבי גב ומאוד יעיל לרקדנים הרוצים לשפר את רכיבי הכח והגמישות באימון אחד.
איפה ומתי?

- רח' התזמורת 29 ראשל"צ
- ימי ראשון בשעות: 19:00-20:00
- ימי שני בשעות: 19:00-20:00
- ימי שישי בשעות: 08:30-09:30
- ביגוד נוח ולא מסורבל
מה כתבו לנו במשך השנים...






