⇧
תוכן הקורס
חימום לפני שמתחילים
0/1
חימום
04:28
שיעור מס' 1 סלסה נשים
0/8
עמידה בסיסית
01:25
צעד בסיס ראשון + עבודת ידיים
02:03
צעד בסיס שני + עבודת ידיים
01:43
צעד בסיס שלישי + עבודת ידיים
02:01
צעד בסיס רביעי + עבודת אגן
02:23
קומבינציה מסכמת לשיעור מס' 1
01:24
תרגול עם מוזיקה 1
03:03
תרגול עם מוזיקה 2
02:18
שיעור מס' 2 סלסה נשים
0/6
צעדי "ממבו שימי" + עבודת ידיים
03:30
צעדי "ממבו אגן" + עבודת ידיים
02:04
צעדי "ממבו סכינים" + עבודת ידיים
02:14
סיבוב לימין (סיבוב ראשון בסלסה)
04:06
קומבינציה מסכמת לשיעור מס' 2
01:55
תרגול עם המוזיקה
03:34
שיעור מס' 3 סלסה נשים
0/6
קרוס ראשון בסלסה + עבודת ידיים
03:46
קרוס שני בסלסה + עבודת ידיים
02:37
קרוס שלישי בסלסה + עבודת ידיים
02:10
קומבינציה מסכמת לשיעור מס' 3
03:24
תרגול עם המוזיקה (קצב איטי)
03:23
תרגול עם המוזיקה (קצב מהיר)
01:44
שיעור מס' 4 סלסה נשים
0/4
צעד "בוקס סטאפ" (צעד קופסא) + עבודת אגן
03:01
צעדי "סוזי קיו" (המלכה של הצעדים בסלסה)
04:10
קומבינציה מסכמת לשיעור מס' 4
02:24
תרגול עם המוזיקה (קצב בינוני)
02:34
שיעור מס' 5 סלסה נשים
0/3
צעדי "טיפי טפי טו" (העברות משקלים) + עבודת ידיים
06:50
קומבינציה מסכמת לקורס
01:26
תרגול עם המוזיקה (קצב בינוני)
02:27
"חולמת מגשימה רוקדת" – סלסה 💃
קוֹדֵם
הַבָּא
0% לְהַשְׁלִים

תפריט נגישות